-
Qolka fadhiga ugu fiican
Waa kuwee qolka fadhiga ee ugu fiican?Qolalka sariiraha ayaa loogu talagalay nasashada.Isku-dhafka gaarka ah ee kursi iyo fadhiga fadhiga, qolalka fadhiga ayaa leh kuraas dhaadheer oo dheeraad ah si ay u taageeraan lugahaaga iyo dhabarka leexleexan ee sida joogtada ah u fadhiya.Way ku fiican yihiin qaadashada...Akhri wax dheeraad ah -
Kursiga Xeebta ee dhabarka waxay isu beddeshaa qolka fadhiga oo buuxa
Maalmaha xeebaha iyo harooyinka ayaa ah qaar ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee waqti loogu qaadan karo bannaanka inta lagu jiro gu'ga iyo xagaaga.In kasta oo ay damac leedahay in la xidho nalka oo si fudud u soo qaado shukumaan si aad ugu daboosho ciidda ama cawska, waxaad u leexan kartaa kursiga xeebta si aad u hesho com ka badan...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo doorto alaabta guriga ee saxda ah
Iyada oo leh xulashooyin badan - alwaax ama bir, balaarin ama is haysta, leh ama aan lahayn barkimo - way adagtahay in la ogaado meesha laga bilaabo.Waa kan waxa ay khubaradu kula taliyaan.Meel bannaanka ah oo si wanaagsan loo qalabeeyey - sida barxaddan oo kale ah oo ku taal Brooklyn waxaa leh Amber Freda,...Akhri wax dheeraad ah
